PEMELIHARAAN KESEHATAN GIGI DAN MULUT
1. Pengertian
Pemeliharaan kesehatan gigi dan mulut adalah upaya menjaga kebersihan, fungsi, dan kesehatan jaringan keras maupun lunak di rongga mulut agar tetap dalam keadaan sehat serta terhindar dari penyakit.
2. Tujuan
-
Menjaga gigi dan gusi tetap sehat.
-
Mencegah terjadinya karies gigi dan penyakit periodontal.
-
Mempertahankan fungsi pengunyahan, bicara, dan estetika.
-
Meningkatkan kualitas hidup melalui kesehatan rongga mulut yang baik.
3. Cara Pemeliharaan Kesehatan Gigi dan Mulut
A. Pemeliharaan secara pribadi (Personal Oral Hygiene)
-
Menyikat gigi secara teratur
-
Minimal 2 kali sehari: setelah sarapan dan sebelum tidur.
-
Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi berfluoride.
-
-
Menggunakan benang gigi (dental floss)
-
Untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau sikat.
-
-
Berkumur dengan obat kumur antiseptik
-
Membantu mengurangi bakteri dan menjaga kesegaran mulut.
-
-
Menjaga pola makan
-
Kurangi konsumsi makanan manis dan lengket.
-
Perbanyak buah, sayur, dan air putih.
-
-
Hindari kebiasaan buruk
-
Seperti merokok, menggigit benda keras, atau membuka botol dengan gigi.
-
B. Pemeliharaan oleh tenaga kesehatan gigi
-
Pemeriksaan gigi secara berkala (setiap 6 bulan).
-
Scaling (pembersihan karang gigi).
-
Aplikasi fluor topikal untuk memperkuat enamel.
-
Fissure sealant untuk mencegah karies pada permukaan kunyah gigi.
-
Penambalan dan perawatan dini bila ditemukan lubang pada gigi.
4. Dampak Jika Tidak Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
-
Timbulnya karang gigi dan plak.
-
Karies gigi (gigi berlubang).
-
Radang gusi (gingivitis) atau penyakit periodontal.
-
Bau mulut (halitosis).
-
Kehilangan gigi di usia muda.
5. Kesimpulan
Pemeliharaan kesehatan gigi dan mulut harus dilakukan secara rutin, benar, dan teratur, baik secara pribadi maupun dengan bantuan tenaga kesehatan gigi, agar gigi tetap kuat, bersih, dan berfungsi optimal sepanjang hayat.
Cara memelihara kesehatan gigi dan mulut anak